夏天怎么练比特？
这个问题问得真及时，前两天正好讨论了夏季训练的问题。 先说答案，我主张夏训重实战、轻技术！ 先解释为什么重实战，轻技术？ 中国武术里很多门派都非常讲究基本功的扎实程度，如形意拳注重桩功的练习，太极强调“太极十三式”，八极要求腿法好等等，因为传统武术是建立在基本功扎实的基础上进行发力练习和提高技战术水平的。 而现代格斗术则是另一套发展体系，它更偏重于技术的积累和实战经验。
我们看拳击或者泰拳的训练，他们很注重步法（移动）和出拳频率（组合拳）的训练，很少会去练习诸如扫踢、钩踢等单脚起落的腿部技术，原因就是练习这些技术会增加受伤的风险。而摔跤、柔术则更是把实战训练放在了极其重要的位置，以至于大部分时间都是在模拟真实场景下的格斗，技术含量固然比不上搏击，但体力与耐力的提升效果却相当显著。
所以说在夏季这个气温比较高，皮肤极易出汗的情况下，我们没必要再去强化那些技术难度高，消耗体能大的基础功法。练习一些组合技巧，多打打实战，提高身体适应性，增强对抗能力才是首要目标，技术可以在今后的训练中逐步完善。 我个人的观点是夏季训练以击倒率为主，技术完成度为辅，如果能够在夏季培养出良好的体能和心理素质，为秋冬的强化训练打下良好基础，那么这一年就值得了！