兔子怎么吃才会胖？
“怎样吃才能胖”这个问题，对于吃货来说简直就是致命的打击，但凡是能吃的、好吃的，基本上都吃过（别问我为什么是基本上）。 作为吃货界的一员，我虽然称不上顶尖的专家，但也算是在吃上面颇有造诣的行家了~所以 “怎样吃才能胖” 这个难题就交给我吧！（偷笑） 首先，我们要明确一点事实——“吃”本身并不能让人变胖或是发胖，让你变得肥肥胖胖的是食物的热量。 所以，只要计算出一天中摄入的热量高于消耗的热量，且这个数值大于机体基础代谢率所需热量，那么人就容易变胖了。 而要想让这种热量的盈余达到最大化，那么我们只需要做到—— 高热量+高碳水化合物=超级易胖 这两类食物都是令人体快速发胖的关键。
1.高热量食物的种类有很多，主要包括各种肉类（牛羊肉、海鲜等）、豆类、坚果类、蔬菜水果类等等，其中尤以脂肪和胆固醇含量高的食物最易发胖。
2.高碳水化合物食物主要指富含淀粉的主食类（如米面、粗粮、番薯、马铃薯、芋艿等）以及甜食（巧克力、果干、饼干等）。
知道了容易让人发胖的食物有哪些，接下来我们就要严格控制这些食物的摄入量。 如果有一天你特别馋蛋糕，特别想吃，那么你可以把一天的热量控制在4000千卡以内（这个数值可根据个人体质适当增减），然后在这一天全部吃蛋糕，这样既满足了口腹之欲也不会致身材于不堪回首之地。 但是这种方法只限于短时间饿一下肚子，不可以天天如此。因为长期的低卡路里饮食会导致体内营养缺乏，从而诱发多种疾病。
这里需要提醒的一点是我们的主食不能完全拒绝，因为主食中的碳水化合物是人体生命活动所必需的，长期缺少会阻碍人体功能运转而致病。但我们可以在保证每天适量主食的基础上，用蔬菜+鸡胸肉/牛肉等代替一部分主食，这样就可以达到控制卡路里的目的了。