四个月能长高多少？
四个月的宝宝已经会爬了哦，这个时候要格外注意避免摔倒、碰伤等 。同时，妈妈也要开始为宝宝补充钙质和维生素D，以防缺钙。 这个阶段正是宝宝骨骼发育的关键期，如果缺乏维生素D和钙质，就会直接影响身高生长。
4个月时，宝宝每日需要钙摄入量是300毫克左右。 如果妈妈想让宝宝长得更高，在注意营养补充的同时，还要让娃多运动。 尤其是趴着，这个简单的动作就能刺激宝宝脊椎关节和周围肌肉，促进宝宝全身的生长发育。
当然，宝宝4个月也可以进行一些被动体操，如帮助宝宝做翻身、拉坐、支撑头直立、扶站，以及练习对指捏物、手指分开等游戏。 但要注意的是，无论做什么游戏都要在宝宝乐意并且积极配合的情况下才可以进行，以免损伤宝宝身体或造成心理阴影。
除了维生素D和钙质外，影响宝宝身高的激素还有生长激素。这种激素是由下丘脑－垂体前叶分泌的肽类激素，可以刺激骨骼、软骨细胞增生，从而有利于身高增长。 想要让宝宝长得高，妈妈要注意督促宝宝养成一个良好的睡眠习惯。
因为人处在睡眠状态下，身体会释放出生长激素，而且白天运动过后，睡眠状态下的生长激素释放会更加旺盛。 所以想长高，一定要保证宝宝有充足的睡眠。一般建议宝宝晚上9点前入睡，每天保证8小时的睡眠时间。 (1)