糖水跑馒头狗狗能吃吗？
不能，糖水的营养成分不高而危害很大 营养学家曾做过这样的实验：用放有糖果、牛奶的碗，分别放上馒头和米饭，将它们浸泡在清水里，30分钟后检查它们的血糖值。结果发现，米饭和馒头的血糖指数分别是95%和82%，说明两者的含糖量都很高；但若将两个碗里的食物换成等量的新鲜蔬菜，浸泡半个小时后，它们的血糖值都达到了14%左右，差别不大。可见，食用米饭或面食后引起血糖升高，主要还是因为碳水化合物的原因。
目前，对糖尿病发病原因的研究发现：胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是引起糖尿病的主要病因。而人体摄取的食物中，只有蛋白质与脂类能够对胰岛素抵抗产生有效调节作用，而且这两种营养素对于胰岛素的敏感性都有下降趋势，因此为了平稳血糖水平应减少蛋白质与脂肪的摄入。 而含糖的点心、零食和主食都属于高碳水化合物的食物，应该严格控制摄取量。
除了直接造成血糖升高的碳水化合物外，一些含有碳水化合物（尤其是淀粉）的食物也要控制好量。因为这些食物经过胃肠道时，可被分解为葡萄糖，进入血液，升高血糖水平。如果摄入过多，超过机体所需要的葡萄糖含量，就会造成能量过剩，从而转化为脂肪堆积，引起肥胖，并增加高血压、血脂异常以及动脉粥样硬化等疾病的风险。
这些含有碳水化合物的主食有：含淀粉量的粗粮、土豆、山药、芋艿、莲藕、荸荠、百合、玉米、小米、高粱米、燕麦等；含单糖和双糖的白糖、红糖、蜂蜜、水果糖、巧克力等。应多吃富含膳食纤维的食物，因为它具有扩张胃肠壁细胞，延缓葡萄糖吸收的作用。这类食物主要包括豆类、苹果、梨、香蕉、桔子、西瓜等。