杜高怀孕不能吃什么?
1、避免辛辣食物 辣椒等辛辣食物会引起孕妇体内甲状腺激素和肾上腺素的分泌,这两种激素会影响胎儿的生长发育,尤其是骨骼,可能会造成胎儿牙齿发育不良以及分娩出先天腭裂的婴儿。为了肚中宝宝的健康,应杜绝此类食物的摄入。除辣以外,诸如花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等刺激性调味品也应减少食用。
2、减少胆固醇摄入 高胆固醇血症是动脉硬化和冠心病的主要危险因素之一,而动物内脏如肝、肾、脑等以及鱼子、虾等富含胆固醇。孕期应注意合理膳食,少吃含有饱和脂肪酸的动物油脂,多吃些含不饱和脂肪酸的食物,以减轻肝脏的负担,预防心血管病的发生。
3、远离烟酒危害 吸烟会导致胎儿畸形,饮酒容易导致流产、胎儿智力低下。所以,在备孕及孕期都要戒烟戒酒,确保胎儿健康发育。
4、合理控制体重 在孕前如果体重超标,应在医生指导下通过合理的饮食结构调整来达到体重指标。整个孕期体重增加应该控制在40斤以内(孕妇过胖对母婴均有不利影响)。